Lyft upp Qi:
Lyft upp qi är den första nivån av Zhineng Qigongs metoder. Det är en grundläggande metod för att förbättra hälsan.
De utmärkande grunddragen i denna metod är:
1) Sinnet och qi integreras, sedan används sinnet för att sätta qi i rörelse. Sinnet leder kroppen att röra sig i en öppnande och stängade rörelse varigenom qi inuti kroppen förs ut i universum och universums qi förs in i kroppen. På detta sätt skapas en harmoni mellan människan och universum.
2) Denna metod är mycket effektiv för att samla qi. Den är lätt att lära sig och när du praktiserar denna metod kommer du också snabbt att kunna använda qi för healing. Till kurser och träning.

Body & Mind:
Body & Mind är den andra nivån av Zhineng Qigongs metoder. Här arbetar vi med vad vi kallar intern Hun Yuan Qi. Vi vill åstadkomma att Hun Yuan Qi innuti kroppen penetrerar och öppnar hela kroppen; hud, muskler, senor, meridianer, skelett, samt att samliga delar av kroppen integreras till en enhet.  Till kurser och träning.

Teorierna:
Zhineng Qigong bygger på ett eget unikt teorisystem kallat "Hun Yuan Qi Teorierna" Detta teorisystem bygger på en syntes mellan gamla qigongsystems teorier och modern vetenskap.

Jag kommer vid ett senare tillfälla att betydligt utvidga ovanstående avsnitt om teorier och metoder. Detta är endast ett första smakprov.